デリバリーサイトのブロック
退屈な一瞬が注文画面に変わる前に、デリバリープラットフォームや注文ドメインをブロックします。
- ローカル完結
- 追跡なし
- GPLv3
- 83 言語
パブリックベータ v0.53
太るのはつらい。カロリーを断とう。
FitShield はあなたを叱るためのものではありません。強い衝動とデリバリーの注文確定との間に「ひと呼吸」を挟む軽量なブラウザ拡張機能です。デリバリーサイト、ファストフードサイト、カスタムドメイン、国グループ、食品カテゴリを、あなたのルールでブロックできます。最近のリリースでは、デバイス内だけのプライベートな統計、よりわかりやすいブロック理由、バックアップと復元、Firefox 対応、そして衝動を捉えたときのカロリーを意識したレシピ提案が加わりました。初期のネイティブ Android アプリのプレビュー版も GitHub Releases から入手できます。
機能
FitShield で今できることはこちらです。
ファストフードのブロック
主要なファストフードチェーンを標準搭載。サイトごとに切り替えて、シールドを強めにも緩めにもできます。
拡張されたグローバルブロックリスト
FitShield は、ドメイン・国・地域・カテゴリ・検索可能な専門分野を含む、メタデータ豊富な JSON リストを読み込みます。
国で検索
国名またはコードで検索し、その国で展開する掲載ブランドをまとめてブロックします。
カテゴリで検索
ピザ、バーガー、コーヒー、デザート、食料品などのカテゴリを検索し、習慣の一筋をまとめてブロックします。
クイックアクセスの切り替え
選んだ国やカテゴリをピン留めして、気になるグループを後から簡単にオン・オフできます。
カスタムブロックリスト
独自のドメインを追加し、乱れた URL を整え、ファイルを編集せずにカスタム項目を有効・無効にできます。
ホワイトリスト方式の例外
開けておきたいときは、組み込みサイトやカスタム項目を個別にオフにできます。その選択はローカルに保存されます。
カロリーを意識したレシピ提案
ブロック画面では、ローカルのレシピカタログからベジタリアン案を 1 つ、肉・たんぱく質案を 1 つ提案します（可能な場合はブロックしたサイトのメタデータに合わせます）。選ぶと、避けたカロリーをプライベートなローカル統計に加算できます。
タイマーと一時的な解除
ブロックされたサイトはまず一時停止画面になります。カウントダウン後、設定したパス時間だけ 1 つのサイトを開けます。
スケジュールブロック
一日中シールドを有効にすることも、深夜のデリバリー閲覧など危険な時間帯だけ作動させることもできます。
言語の設定
FitShield の画面に使う言語を選ぶか、ブラウザの既定に従えます。設定は拡張機能内にローカル保存されます。
テーマのカスタマイズ
システム・ライト・ダークから選び、色・角丸・ポップアップ幅を調整して、自分のツールに仕上げられます。
プライバシー重視の設計
設定・集計統計・レシピ・バックアップ・更新状態はブラウザの拡張機能ストレージに保存されます。FitShield はサイトをブロックするのに解析・広告・侵襲的な追跡を必要としません。
v0.53 では
最近のリリースで、ブロッカーはより充実した習慣ダッシュボードになりました。
FitShield は引き続きローカルでブロックしますが、一時停止のあとにできることが増えました。なぜブロックされたかを説明し、実際の食事選びを助け、簡単な進捗統計をデバイス上に記録します。
デバイス内のプライベート統計
ブロックした訪問数、地域通貨で節約した金額、避けたカロリーを記録。食事の費用とカロリーは地域の既定値から始まり、編集可能で、閲覧履歴は保存しません。
「代わりにこれを作る」
ブロック画面は、手順つきでベジタリアン案と肉案を提案します。「代わりにこれを作る」は本物のボタンになり、避けたカロリーを記録します。
明確なブロック理由
各一時停止画面で、ブロックの原因となったドメイン・ルール種別・食品カテゴリ・国の情報を表示できます。
共有の単一ソースツリー
同じコードが Chromium と Firefox 140 以降（Firefox for Android は 142 以降）で動作し、ビルドはブラウザごとに整ったパッケージを出力します。FitShield は Firefox Add-ons に掲載されたため、Firefox ならワンクリックでインストールできます。GitHub Releases からダウンロードできるネイティブ Android アプリのプレビュー版も、同じエンジンと同じブロックリストで動作します。
バックアップ・復元・リセット
すべての設定を 1 つのローカル JSON ファイルとして書き出し・読み込みでき、明確な確認つきで安全にリセット（完全な初期化まで）できます。
オンボーディングと新着情報
新規インストールでは、言語・テーマ・ブロックグループ・任意のバックアップ取り込みを素早く設定。更新時には最新の変更点を表示できます。
自分で並べ替えるダッシュボード
設定は広い画面では並列に、狭い画面では縦に整います。カードを好きな順にドラッグすれば、FitShield がレイアウトを記憶します。
息づくローカルなインターフェース
重なり合うアンビエント背景がゆっくり漂い、時間帯で色を変え、スクロールに反応します。開くたびに少し変化し、視差軽減設定では静止します。
現在のベータデータ
ベータのデータはより大きく、検索しやすく、一時停止画面で役立ちます。
FitShield は、頂点ドメイン・国コード・地域タグ・主要カテゴリ・検索可能な専門分野を備えた、メタデータ豊富な JSON ブロックリストを読み込みます。国・カテゴリ単位のブロックは通常のサイト切り替えに上乗せされ、カロリーを意識したレシピ提案も同じメタデータを使って現実的な次の一手を示します。
- Delivery coverage includes platforms, marketplaces, grocery, meal delivery, quick commerce, and venue ordering.
- Food categories include burger, pizza, chicken, coffee, sandwich, bakery, dessert, smoothie, tea, seafood, and more.
- Metadata blocks are additive, so country and category choices work alongside delivery, fast-food, custom, and exception toggles.
- Recipe suggestions are bundled locally, selected on the warning page, include calorie estimates, and do not require a network call.
- Localized extension screens can follow the browser or use a saved display-language override.
- Stats, onboarding state, and What's New state stay in local browser extension storage. Backup files are created only when you choose to export them.
よくある質問
FitShield を入れる前によく聞かれること。
このフードデリバリーブロッカーが何をするか、何をブロックでき、何には決して触れないかへの、短く正直な回答です。
FitShield とは何ですか？
FitShield は、無料でオープンソースのブラウザ拡張機能であり、フードデリバリーブロッカーです。デリバリーやファストフードのサイトで、衝動と注文確定画面の間に短いひと呼吸を挟み、注文を自動ではなく意図的な選択にします。すべてはデバイス上でローカルに動作します。
FitShield はどうやってフードデリバリーサイトをブロックしますか？
対象の注文サイトを開くと、FitShield はカウントダウン付きの落ち着いた一時停止画面にリダイレクトします。タイマー後は、まだ望むなら続行する、一時的なパスを開く、または代わりに手早いレシピを選ぶことができます。ブラウザ内蔵のブロック機能を利用するため、リストがデバイスの外に出ることはありません。
FitShield は DoorDash、Uber Eats、Grubhub をブロックしますか？
はい。DoorDash、Uber Eats、Grubhub などの主要なデリバリープラットフォームは、数千ものデリバリー・ファストフードのドメインとともに、組み込みのブロックリストに含まれています。どれも個別にオン・オフできます。
ブロック対象をカスタマイズできますか？
はい。サイトを個別にオン・オフでき、独自のカスタムドメインを追加でき、国や食品カテゴリでグループ全体をブロックできます。本当に必要なときは、ホワイトリスト方式の例外でサイトを開いたままにもできます。
FitShield は無料ですか？
はい。FitShield は GPLv3 ライセンスのもとで完全に無料かつオープンソースです。アカウントも広告も有料プランもありません。寄付は任意で、必須ではありません。
FitShield は個人データを収集しますか？
No. FitShield is built to be privacy-friendly. Settings and aggregate stats stay in your browser's local storage, there are no analytics or trackers, and it does not send your browsing history or blocklist choices to any server. See the プライバシーポリシー for details.
ブロックを一時的に無効にできますか？
はい。タイマー後に 1 つのサイトへ一時パスを与える、ブロックする時間帯を設定する、ポップアップからシールド全体をオフにする、のいずれもできます。主導権は常にあなたにあります。
FitShield は Chrome 拡張機能ですか？
はい。FitShield は Chrome・Brave・Edge などの Chromium 系ブラウザで動作する Chrome 拡張機能で、入手先は Chrome Web Storeです。Firefox 140 以降の Firefox ユーザーは、 Firefox Add-ons からインストールできます。Android では、Firefox for Android 142 以降で同じ拡張機能をインストールできるほか、ネイティブ Android アプリのプレビュー版 APK は GitHub Releases で公開されています。
FitShield は栄養や医療の助言の代わりになりますか？
いいえ。FitShield は、衝動的な注文に摩擦を加えて健康的な習慣づくりを助ける、セルフコントロールとデジタルウェルネスのツールです。医療・栄養・依存症治療の助言ではなく、減量の結果を約束するものでもありません。
理念
増えていくあなたのフィットネス道具箱に、無料のツールを。
FitShield は、便利さは好きでも、ダークパターン・クーポン・カウントダウン・つややかな料理写真に決断を委ねたくない人のためのものです。
選ぶのはあなたです。FitShield は、便利さがなし崩しに勝つ前に、ひと呼吸・タイマー・少しの距離を与えるだけです。
FitShield は GPLv3 のソフトウェアです。コードを読み、監査し、改変し、改善を貢献できます。ブロッカーは、あなたのソフトウェアの自由を奪わずに、より良い習慣づくりを助けるべきです。
GitHub でコードを読むインストール
FitShield をブラウザーまたは Android スマートフォンにインストール。
FitShield は、Chrome・Brave・Edge などの Chromium ブラウザー向けに Chrome ウェブストアで、Firefox 140+（Firefox for Android 142+）向けに Firefox Add-ons で公開されています。完全なソースコードは GitHub にあり、ネイティブ Android アプリのプレビュー版は GitHub Releases から APK を直接ダウンロードできます。Play ストアではまだ公開されていません。