Blocage des sites de livraison
Bloquez les plateformes de livraison et les domaines de commande avant qu'une minute d'ennui ne se transforme en page de paiement.
- Local uniquement
- Aucun pistage
- GPLv3
- 83 langues
Bêta publique v0.53
Être gros, c'est pénible. Coupez les calories.
FitShield n'est pas là pour vous gronder. C'est une extension de navigateur légère qui ajoute une friction entre une fringale et la validation de la commande : bloquez les sites de livraison, de restauration rapide, des domaines personnalisés, des groupes de pays et des catégories d'aliments selon vos règles. Les versions récentes ont ajouté des statistiques privées sur l'appareil, des raisons de blocage plus claires, la sauvegarde et la restauration, la prise en charge de Firefox, et des recettes attentives aux calories quand FitShield repère une fringale. Un premier aperçu de l'application Android native est aussi disponible sur GitHub Releases.
Fonctionnalités
Voici ce que FitShield peut faire dès maintenant.
Blocage de la restauration rapide
Les grandes chaînes de restauration rapide sont intégrées, avec des interrupteurs par site pour un bouclier plus strict ou plus souple.
Listes de blocage mondiales étendues
FitShield lit des listes JSON riches en métadonnées : domaines, pays, régions, catégories et spécialités consultables.
Recherche par pays
Recherchez par nom ou code de pays, puis bloquez toutes les marques listées qui y opèrent.
Recherche par catégorie
Recherchez des catégories comme pizza, burger, café, dessert ou épicerie et bloquez toute une habitude d'un coup.
Raccourcis d'accès rapide
Épinglez les pays et catégories choisis pour activer ou désactiver facilement plus tard les groupes qui comptent.
Liste de blocage personnalisée
Ajoutez vos propres domaines, normalisez les URL en désordre et activez ou désactivez des entrées personnalisées sans modifier de fichiers.
Exceptions de type liste blanche
Désactivez des sites intégrés ou des entrées personnalisées lorsqu'un site doit rester ouvert. FitShield conserve ces choix en local.
Suggestions de recettes attentives aux calories
La page d'avertissement peut proposer une idée végétarienne et une idée à base de viande ou de protéines, issues d'un catalogue local, adaptées aux métadonnées du site bloqué si possible. En choisir une peut ajouter les calories évitées à vos statistiques locales et privées.
Minuteur et déblocages temporaires
Les sites bloqués affichent d'abord un écran de pause. Après le compte à rebours, un site peut s'ouvrir pendant la durée d'accès que vous avez configurée.
Blocage programmé
Gardez le bouclier actif toute la journée ou activez-le seulement aux heures à risque, comme la navigation de livraison tard le soir.
Réglages de langue
Choisissez la langue des écrans de FitShield, ou suivez la valeur par défaut du navigateur. Le réglage est local à l'extension.
Personnalisation du thème
Utilisez le mode système, clair ou sombre, puis ajustez les couleurs, l'arrondi des coins et la largeur du popup pour faire du bloqueur votre outil.
Conception respectueuse de la vie privée
Les réglages, les statistiques agrégées, les recettes, les sauvegardes et l'état de mise à jour résident dans le stockage de l'extension. FitShield n'a besoin ni d'analytique, ni de publicité, ni de pistage intrusif pour bloquer des sites.
Dans la v0.53
Les versions récentes ont transformé le bloqueur en un tableau de bord d'habitudes plus complet.
FitShield bloque toujours en local, mais l'extension en fait plus après la pause : elle explique pourquoi le blocage a eu lieu, vous aide à choisir un vrai repas et conserve de simples statistiques de progression sur votre appareil.
Statistiques privées sur l'appareil
Suivez les visites bloquées, l'argent économisé dans votre devise locale et les calories évitées. Le coût et les calories partent de valeurs régionales et restent modifiables, sans historique de navigation enregistré.
« Je vais plutôt cuisiner ça »
La page de blocage propose une idée végétarienne et une idée à base de viande, avec toutes les étapes. « Je vais plutôt cuisiner ça » est désormais un vrai bouton qui enregistre les calories évitées.
Des raisons de blocage claires
Chaque écran de pause peut afficher le domaine, le type de règle, la catégorie d'aliment et le pays à l'origine du blocage.
Une base de code unique partagée
Le même code fonctionne sur Chromium et Firefox 140+ (Firefox pour Android 142+), et la compilation génère un paquet propre par navigateur. FitShield est désormais publié sur Firefox Add-ons ; Firefox l'installe donc en un clic. Un aperçu de l'application Android native, téléchargeable depuis GitHub Releases, repose sur le même moteur et les mêmes listes de blocage.
Sauvegarde, restauration et réinitialisation
Exportez ou importez tous les réglages dans un seul fichier JSON local, et réinitialisez en toute sécurité avec des confirmations claires, jusqu'à une réinitialisation d'usine complète.
Prise en main et nouveautés
Les nouvelles installations bénéficient d'une configuration rapide de la langue, du thème, des groupes de blocage et de l'import facultatif d'une sauvegarde. Les mises à jour peuvent présenter les derniers changements.
Un tableau de bord que vous organisez
Les réglages se réorganisent sur les grands écrans et s'empilent sur les petits. Glissez les cartes dans l'ordre voulu et FitShield mémorise votre disposition.
Une interface locale vivante
Un arrière-plan d'ambiance en couches dérive, change selon l'heure de la journée et réagit au défilement ; il varie à chaque ouverture et se fige si les animations sont réduites.
Données de la bêta actuelle
Les données de la bêta sont plus vastes, plus faciles à rechercher et plus utiles sur l'écran de pause.
FitShield lit désormais des listes de blocage JSON riches en métadonnées : domaines racines, codes de pays, étiquettes de région, catégories principales et spécialités consultables. Les blocages par pays et catégorie s'ajoutent aux interrupteurs de site, et les suggestions de recettes attentives aux calories utilisent les mêmes métadonnées pour proposer une suite concrète.
- Delivery coverage includes platforms, marketplaces, grocery, meal delivery, quick commerce, and venue ordering.
- Food categories include burger, pizza, chicken, coffee, sandwich, bakery, dessert, smoothie, tea, seafood, and more.
- Metadata blocks are additive, so country and category choices work alongside delivery, fast-food, custom, and exception toggles.
- Recipe suggestions are bundled locally, selected on the warning page, include calorie estimates, and do not require a network call.
- Localized extension screens can follow the browser or use a saved display-language override.
- Stats, onboarding state, and What's New state stay in local browser extension storage. Backup files are created only when you choose to export them.
FAQ
Les questions que l'on se pose avant d'installer FitShield.
Des réponses courtes et honnêtes sur ce que fait ce bloqueur de livraison, ce qu'il peut bloquer et ce à quoi il ne touche jamais.
Qu'est-ce que FitShield ?
FitShield est une extension de navigateur gratuite et open source, ainsi qu'un bloqueur de livraison de repas. Elle ajoute une courte pause entre une fringale et la page de paiement sur les sites de livraison et de restauration rapide, afin que commander soit un choix réfléchi plutôt qu'automatique. Tout fonctionne localement sur votre appareil.
Comment FitShield bloque-t-il les sites de livraison de repas ?
Lorsque vous ouvrez un site de commande couvert, FitShield le redirige vers un écran de pause apaisant avec un compte à rebours. Ensuite, vous pouvez continuer si vous le souhaitez encore, ouvrir un laissez-passer temporaire ou choisir une recette rapide. Il s'appuie sur les règles de blocage intégrées au navigateur, votre liste ne quitte donc jamais votre appareil.
FitShield bloque-t-il DoorDash, Uber Eats et Grubhub ?
Oui. Les grandes plateformes de livraison comme DoorDash, Uber Eats et Grubhub font partie de la liste de blocage intégrée, aux côtés de milliers de domaines de livraison et de restauration rapide. Vous pouvez activer ou désactiver chacune d'elles.
Puis-je personnaliser ce qui est bloqué ?
Oui. Vous pouvez activer ou désactiver des sites précis, ajouter vos propres domaines et bloquer des groupes entiers par pays ou catégorie d'aliments. Vous pouvez aussi garder un site ouvert grâce à une exception de type liste blanche quand vous en avez vraiment besoin.
FitShield est-il gratuit ?
Oui. FitShield est entièrement gratuit et open source sous licence GPLv3. Il n'y a ni compte, ni publicité, ni offre payante. Les dons sont facultatifs et jamais obligatoires.
FitShield collecte-t-il des données personnelles ?
No. FitShield is built to be privacy-friendly. Settings and aggregate stats stay in your browser's local storage, there are no analytics or trackers, and it does not send your browsing history or blocklist choices to any server. See the Politique de confidentialité for details.
Puis-je désactiver temporairement le blocage ?
Oui. Après le minuteur, vous pouvez accorder un laissez-passer temporaire à un site, définir des plages de blocage programmées ou désactiver tout le bouclier depuis le popup. Vous gardez le contrôle.
FitShield est-il une extension Chrome ?
Oui. FitShield est une extension Chrome qui fonctionne sur les navigateurs Chromium comme Chrome, Brave et Edge via le Chrome Web Store. Les utilisateurs de Firefox peuvent l'installer depuis Firefox Add-ons sur Firefox 140+. Sur Android, Firefox pour Android 142+ peut installer la même extension, et un APK d'aperçu de l'application Android native est disponible sur GitHub Releases.
FitShield remplace-t-il un avis nutritionnel ou médical ?
Non. FitShield est un outil de maîtrise de soi et de bien-être numérique qui aide à prendre de meilleures habitudes en ajoutant de la friction aux commandes impulsives. Ce n'est pas un avis médical, nutritionnel ou de traitement des addictions, et il ne promet aucun résultat de perte de poids.
Philosophie
Un outil gratuit pour votre boîte à outils forme qui s'étoffe.
FitShield s'adresse à celles et ceux qui aiment la commodité, mais ne veulent pas que des interfaces trompeuses, des coupons, des comptes à rebours et des photos alléchantes décident à leur place.
Le choix reste le vôtre. FitShield vous offre juste une pause, un minuteur et un peu de recul avant que la facilité ne l'emporte par défaut.
FitShield est un logiciel GPLv3. Vous pouvez lire le code, l'auditer, le modifier et proposer des améliorations. Le bloqueur doit vous aider à prendre de meilleures habitudes sans vous priver de votre liberté logicielle.
Lire le code sur GitHubInstaller
Installez FitShield sur votre navigateur ou votre téléphone Android.
FitShield est disponible sur le Chrome Web Store pour les navigateurs Chromium comme Chrome, Brave et Edge, et sur Firefox Add-ons pour Firefox 140+ (Firefox pour Android 142+). Le code source complet est sur GitHub, et l'aperçu de l'application Android native se télécharge directement en APK depuis GitHub Releases — pas encore sur le Play Store.